Power Women Bootcamp

Kickstart din træningsrejse, og byg en stærk krop i et trygt fællesskab med andre kvinder

Er du på udkig efter et trygt og lukket træningsfællesskab kun for kvinder?

Power Women Bootcamp er perfekt for dig, der ønsker at blive stærkere, mere smidig og forbedre din kondition sammen med andre ligesindede kvinder.

Bootcampen har maksimalt 10 deltagere, hvilket sikrer personlig opmærksomhed og fokus på din individuelle udvikling.

Vi træner sammen to gange om ugen i 90minutter over 12 uger. Denne struktur giver os mulighed for at arbejde dybdegående med dine behov og teknikker.

Højdepunkter af Power Women Bootcamp:

Små hold: Maks 10 deltagere for optimal opmærksomhed
Professionel vejledning: Jeg har over 7 års erfaring som crossfitatlet og coach
Inkluderende miljø: Alle kvinder er velkomne, uanset tidligere træningserfaring
Personaliseret træning: Fokus på din personlige udvikling og træningsteknik
Socialt fællesskab: Bliv en del af et støttende netværk gennem en lukket Facebook-gruppe.

Send en mail til for at sikre din plads i dag

mail: info@delaperformance.dk

Min mission & træningsfilosofi

Min mission er at vise og lære andre kvinder, hvor fedt det er at føle sig stærk i egen krop.
Jeg ønsker, at give alle mine deltagere et selvtillidsboost og en succesfølelse – alt sammen i et stærkt og trygt fælleskab med andre seje kvinder.

Min tilgang er, at træning skal være sjovt, og bestemt ikke en sur pligt. Hvis det er en sur pligt, bliver det aldrig en bæredygtig vane resten af dit liv. Hos mig træner vi for livet! Vi træner for at kunne tage trappen, for at kunne løfte indkøbsposen og for at være stærke hele livet igennem.

Power Women Bootcamp

Du får:

2 x 90 min. træning om ugen

Eksklusivt hold af max 10 kvinder

Styrke- og udholdenhedstest ved start og slut

Din egen personlige trænings-logbog

Lukket FB-gruppe med de andre Power Women

Rabat på personlig træning med Astrid

En stærkere krop med mere energi

Et stk. frugt efter hver træning.

Tilkøb af kostvejledning

Kostvejledning oveni forløbet, som inkluderer:

60 min. opstartssamtale
Her taler vi om dine nuværende kostvaner, dit forhold til mad, ønsker du har og udfordringer, du møder med maden i din hverdag.

Opfølgende samtale
Halvvejs i forløbet har vi endnu en samtale på ca. 45 min., så vi er tjekke at den kurs vi har sat matcher, der hvor du er efter 6 uger med fast træning hver uge.

Afsluttende samtale på ca. 45 min. ved forløbets ende
Til sidst har vi en samtale igen, som sikrer at du har alt du skal bruge, for at fortsætte stilen på egen hånd fremadrettet.

Min kost-ordbog

Special pris til dig der er med på Bootcamp: 2000 kr.

Højdepunkter af Power Women Bootcamp:

Send en mail til for at sikre din plads i dag

Bootcampen er for dig der vil:

Min mission & træningsfilosofi

Power Women Bootcamp

Book inden d.1. december og spar 30%

Early Bird: 3500 kr.

Tilkøb af kostvejledning